Lauftraining

jeweils Mittwoch, ab 26. August, Treffpunkt um 18:00 Uhr beim Dorfplatz Lingenau
mit Elke Beck, ausgebildete (zertifizierte) Laufgruppen-Leiterin (8 Einheiten)
Für alle Laufinteressierten, die in einer Gruppe laufen möchten, biete ich 8 Wochen eine Laufbegleitung an. Neben durchaus sportlichen Zielen kommen der Spaß an der Bewegung und die Freude am Laufen nicht zu kurz. Je nach Laufkönnen der Teilnehmer werden wir eine sportliche Stunde verbringen. Beim gemeinsamen Training lassen sich die schönen Lingenauer Laufstrecken noch besser genießen.
Kosten: € 35,00
Anmeldung: Elke Beck, T 0676 7113644

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Nordic Walking

jeweils Montag, ab 31. August, 09:00 Uhr, Dorfplatz Lingenau
mit Elke Beck, ausgebildete (zertifizierte) Nordic Walking-Leiterin (4 Einheiten)
Das flotte Gehen mit Stöcken trainiert wie kaum eine andere Sportart, Herz und Kreislauf und kräftigt die Arm-, Schulter- so­wie Rückenmuskulatur. Vorausgesetzt, man macht es richtig. Ich biete 4 Wochen eine Nordic-Walking Begleitung an, in der wir die Nordic-Walking Technik lernen.
Kosten: € 20,00
Anmeldung: Elke Beck, T 0676 7113644

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Kraft- und Koordinationstraining

jeweils Donnerstag, ab 3. September, 18:00 – 19:00 Uhr oder/und 19:00 – 20:15 Uhr im Gymnastikraum der Mittelschule, Lingenau
mit Gerda Lang, ausgebildete (zertifizierte) Laufgruppen-Leiterin.
Als Unterstützung zum Laufsport mit Lauf ABC und verschiedenen sportlichen Stationen für alle die sich gerne bewegen und Spaß daran haben. Für alle Altersgruppen und alle Körperteile.
Mitzubringen: Trinkflasche, Handtuch und gute Laune.
Kosten: € 4,00 pro Person und Abend
Anmeldung: bei Gerda Lang, T 0664/2747849 oder langgerda@gmx.at
Max. 15 Teilnehmer.

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Sommerprogramm

Das zweite Sommerprogramm der Gemeinden Langenegg, Lingenau und Krumbach ist auf Grund der Covid19-Bestimmungen geschrumpft. Umso mehr freuen wir uns, dass 17 Veranstaltungen für gute Laune in den Sommerferien sorgen. Alle Details zu den Veranstaltungen sind online zu finden auf: www.familie.or.at/ortsverbaende/lingenau und www.facebook.com/Familienverband-Lingenau oder hier: Sommerprogramm 2020_Übersicht Weiterlesen

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Bewegt in den Tag

Mit einem Fitnessprogramm der besonderen Art in den Tag starten?
Am Donnerstag, 2. Juli und 9. Juli ist das in der Gemeinde Lingenau mit der Aktion >>bewegt in den Tag möglich! Zwei Wochen lang bietet Vorarlberg >>bewegt immer donnerstags ab 06:45 Uhr die Möglichkeit an einem kostenlosen Freilufttraining teilzunehmen. Auf dem Schulplatz erwartet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zunächst ein abwechselndes Fitnessprogramm. Die Trainerinnen und Trainer werden sich tolle Möglichkeiten einfallen lassen, um Kreislauf und Körper in einer 30 bis 40-minütigen Fitnesseinheit in Schwung zu bringen. Im Anschluss daran gibt es für alle ein kleines Frühstück um frisch, gut gestärkt und vor allem >>bewegt in den Tag zu starten.
Die Aktion findet am 2. Juli und 9. Juli jeweils donnerstagsmorgens, um 06:45 Uhr auf dem Schulplatz in Lingenau statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Die Aktion findet bei jedem Wetter statt.

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RADIUS 2020 – Vorarlberg radelt von 1. Mai bis 30. September

Jeder Kilometer zählt!
Lust auf mehr Bewegung? Radle dich fit und und lass dir die Chance auf Preise und Gewinnspiele nicht entgehen. Sei dabei, wenn ganz Vorarlberg radelt! Vom 1. Mai bis 30. September zählt wieder jeder Kilometer.

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Familienverband Lingenau

Das ELKI-Turnen das auf Mai verschoben wurde, wird abgesagt.
Die Übungsleiterin

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Tänze aus verschiedenen Kulturen – ABGESAGT!

Aus gegebenem Anlass findet der Kurs leider nicht statt.

mit Melitta Fehr (4 Einheiten)
jeweils Montag, ab 20. April, 16:00 Uhr im Kulturraum Lingenau
Tanz spricht den ganzen Menschen an, den Körper, den Verstand und die Sinne. Es steht nicht die Leistung im Vorder­grund, sondern die Freude am Leben. Wir tanzen mit Melitta Fehr temperamentvolle und ruhige Kreistänze aus verschiedenen Kulturen sowie Line Dance. Wer Freude am gemeinsamen Tanzen hat, ist herzlich eingeladen.
Keine Anmeldung erforderlich
Kosten: € 6,00 pro Einheit
Gratis-Schnupperstunde: Montag 20. April 2020 um 15:00 Uhr
Informationen: Katharina Ritter, T 0650/3319580

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Abenteuer Sportcamp – ACHTUNG: ABGESAGT!

ABSAGE für Kindersportfestival 2020
So viel Vorfreude, so viel Optimismus. Und so schnell ist alles anders.
Wir müssen leider die Notbremse ziehen, bevor der Schaden noch größer wird und sehen uns gezwungen, das Vorarlberger Kindersportfestival mit 34 Sportcamps in ganz Vorarlberg aufgrund der COVID-19 Krise für den Sommer 2020 abzusagen.

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Die Krise überstehen

Ein toller Beitrag von Dr. Reinhard Haller, den er speziell für uns verfasst hat. Vielen Dank!

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