Lauftraining, laufen, rennen, joggen….

jeweils mittwochs, ab 23. März 2022
18:00 Uhr (Fortgeschrittene)
19:00 Uhr (Einsteiger)

Treffpunkt: Dorfplatz Lingenau
mit Elke Beck, ausgebildete Laufgruppen-Leiterin

Ein Mix aus Cardio- und Kraftübungen, kombiniert mit Sprint- und Intervalltraining, somit kommt keine Langeweile auf durch die Kombination aus Laufen und Fitnesstraining. Es werden die Koordination, die Kraft und die Ausdauer in einer Einheit trainiert.

8 Einheiten
Bei jeder Witterung!
Kosten: € 40,00
Anmeldung: Elke Beck , T 0676/7113644

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