Geleitete Basenfastenwoche mit Mag. Eva Wachter, Ernährungswissenschafterin
Informationsabend: Freitag, 24. Februar 2023, 19 Uhr im Lindohus (Gemeinschaftsraum)
Fastenwoche: 4. – 11. März 2023 (gemeinsame Treffen an 6 Abenden zur Inspiration und Motivation)
Ort: Lindohus Lingenau (Gemeinschaftsraum)
Preis: 119 € pro Person (inkl. Skript, basische Rezepte für jeden Tag, gemeinsame Treffen)
Anmeldeinfo: Beschränkte Teilnehmer*innenzahl (max. 12 Personen)
Anmeldeschluss 23. Februar 2023: Anmeldung unter Gemeinde Lingenau: Tel. 05513 6464 oder gemeinde@lingenau.at
Wir leben heute in einer Zeit, in der alles im Überfluss vorhanden ist. Ungünstige (Ernährungs-) Gewohnheiten und übermäßiger Genuss von Zucker, Süßigkeiten, Fertignahrungsmitteln, Alkohol, Kaffee etc. schleichen sich oft unbemerkt in unseren Alltag ein.
Diese geleitete Basenfastenwoche soll uns dabei unterstützen, wieder das richtige Maß zu finden, achtsamer mit unserem Körper umzugehen, die Lebensmittelauswahl zu überdenken sowie ungünstige Verhaltens- und Ernährungsmuster wahrzunehmen und schließlich auch loszulassen.
Fasten ist also mehr als der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel. Es kann dazu beitragen, uns zu unserer eigenen Mitte zu führen, die Balance wieder herzustellen, unserem Leben eine neue Richtung zu geben, heilsame Prozesse in Gang zu setzen und unseren Körper von innen und außen zu reinigen und zu entgiften.
Nach Phasen des Fastens fällt es uns meist leichter, unseren herausfordernden Alltag mit mehr Leichtigkeit und Freude zu leben.
