Fermentieren 
viel mehr als nur haltbar machen

Eine Zusammenarbeit des Obst- und Gartenbauvereins & gesundes Lingenau

Der RADIUS Fahrradwettbewerb 2022 neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu. Noch bis zum 30. September können Kilometer gesammelt werden und damit auch beim „Match the Bürgermasta“ mitgerechnet werden. Nachgetragen werden können die Kilometer durch die TeilnehmerInnen selbst auf https://vorarlberg.radelt.at/ oder ihr meldet eure gefahrenen Kilometer auf dem Gemeindeamt, E-Mail: gemeinde@lingenau.at oder Tel. 05513/6464.

Auch das Gemeinde Bättl hat sein diesjähriges Ende am 30. September. Bitte die gesammelten Bewegungsminuten unter https://www.vorarlbergbewegt.at/gemeinde-baettl-infos eintragen.

Das Programm des Familienverbandes bietet viel Spaß und Information für Klein und Groß.
Herbst 2022:
ikikata-karate Training ab 14. September
Schüßlersalze – Einführungskurs am 1. Oktober
Vortrag: Pubertät – wenn erziehen nicht mehr geht – am 30. September

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Das Bewegungsprogramm für den Herbst bietet wieder eine große Vielfalt an Möglichkeiten, sich fit zu halten. Da ist sicher etwas für dich dabei!
Pilates, Yoga, Aqua-Gym und vieles mehr machen Lust auf Bewegung. Einfach anmelden und mitmachen. 

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…die Jausenbox für den Schulalltag

Der Schulanfang naht und damit auch die morgendlichen Überlegungen für eine abwechslungsreiche Gestaltung der Jausenboxen unserer Kinder. Mit einer guten, ausgewogenen und nahrhaften Jause lernt es sich bekanntlich leichter. Umso besser, wenn sie noch leicht und schnell zubereitet werden kann.
Termin:
Mittwoch, 7. September um 20.00 im Badhus Lingenau (Dauer ca. 2 Stunden)
Kursbeitrag: €10
Teilnehmerzahl: maximal 10 Personen
Anmeldungen bis spätestens Dienstag, 6. September bei: Mag. Eva Wachter, Ernährung-Kraft-Balance, Tel.: +43 (0)699 12657700, info@eva-wachter.com

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jeweils Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr oder/und 19:00 – 20:15 Uhr
im Gymnastikraum der Mittelschule, Lingenau
mit Gerda Lang, ausgebildete (zertifizierte) Laufgruppen-Leiterin.

Lauf-ABC Aufwärmübungen und verschiedenen Ganzkörper-Fitness-Stationen.
Ein effektives Training für alle Altersgruppen und jene die Spaß haben sich zu bewegen.
Mitzubringen: Trinkflasche, Handtuch und gute Laune.
Kosten: € 5,00 pro Person und Stunde
Anmeldung: bei Gerda Lang, T 0664/2747849 oder langgerda@gmx.at

Lauftraining, laufen, rennen, joggen….
jeweils mittwochs, ab 24. August, 18:00 Uhr, Treffpunkt: Dorfplatz Lingenau
mit Elke Beck, ausgebildete Laufgruppen-Leiterin

Nordic Walking
jeweils donnerstags, ab 25. August, 16:30 Uhr, Treffpunkt: Dorfplatz Lingenau
mit Elke Beck, ausgebildete Nordic-Walking-Leiterin

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Wann? Montag, 5.9.2022
Wo? Inatura Dornbirn
Leben ist Bewegung – Vom Sonderdach bis zu den „12 TIROLERN“

Toni Innauers Zeit im ÖSV als Springer, Trainer und Sportdirektor ist begleitet von überragenden Erfolgen aber auch dramatischen Rückschlägen. Diese Biografie machte ihn zum “Mister Skisprung” und einer (inter)nationalen Ikone im Sport.

Nach seiner Tätigkeit als Trainer und seinem Wirken als Nordischer Sportdirektor im ÖSV schrieb er jeweils ein Buch. Heute ist er Unternehmer, Sportmanager, Autor, Kolumnist, Keynote-Speaker und Seminarleiter zu verschiedensten Anlässen in Wirtschaft und öffentlichen Institutionen.

Toni Innauer ist es ein Anliegen, Menschen zur Bewegung zu inspirieren. In seinem Buch „Die 12 Tiroler“ beschreibt er Körperübungen, die nach tierischem Vorbild funktionieren und zu mehr Wohlbefinden führen sollen.

Er schreibt, dass unser Bewegungsverhalten stetig sinkt, weil unsere Kinder oft nicht mehr die Chance haben, ein gesundes Ausmaß an Bewegung zu nutzen und Bewegungsformen kennenzulernen. Toni Innauer würde gerne der Bewegung einen höheren Stellenwert in der Schule einräumen, damit Kinder neben der fortschreitenden Digitalisierung unserer Welt einen geeigneten Ausgleich finden können.

Mehr zu seiner Person und seinen Publikationen auf seiner Webseite.

‍Die Teilnahme am Vortrag ist kostenlos.
Die Anmeldung zum Vortrag ist bis zum 31.08.2022 möglich. Die Plätze sind limitiert.

‍Termin: Montag, 5. September 2022

Veranstaltungsort: Inatura Dornbirn

Einlass: Ab 18:30 Uhr

Beginn: 19:00 Uhr

Von 1. Juli bis 30. September 2022 suchen wir die aktivsten Gemeinden
Vorarlbergs!
Egal ob du gerne gehst, läufst oder am liebsten mit dem Fahrrad oder den Inlineskates unterwegs bist, von Juli bis September zählt jede Minute Bewegung.
Registriere dich oder die ganze Familie online und zeig uns mit #96gemeinden1ziel wie du deine Gemeinde mit Bewegungsminuten zum Sieg führst.
Tolle Preise warten auf dich.

Weitere Informationen und Anmeldung:
www.vorarlberg.at/bewegt | www.vorarlbergbewegt.at