Bild von Martin Hetto auf Pixabay

mit Margareta Baldessari

Die Natur ist erwacht und wir freuen uns über Blumen, Kräuter und Gräser. Längere Tage, Sonne und Regen lassen wieder Kostbarkeiten aus dem Boden wachsen. Einige Wildkräuter kenne wir noch aus unserer Kindheit, doch sie können mehr als nur Freude bringen. Ihre Inhaltstoffe sind wertvoll für unseren Körper.

Wir laden euch herzlich zu einer Kräuterwanderung mit Margareta Baldessari ein, die euch viel über die Wirkung und das Einsetzen von Frühlingskräutern erzählen wird, unter anderem auch, wie eine schmackhafte Frühlingskräutersuppe zubereitet werden kann.

Wer sich gerne mit auf Kräutersuche durch Lingenau macht, kann sich bis spätestens Montag, 17.04.2023 unter Gemeinde Lingenau: T 05513/6464 oder E gemeinde@lingenau.at anmelden. Falls es wetterbedingt zu einem Ausweichtermin kommen sollte, bitte die Telefonnummer bei der Anmeldung mitanzugeben.

Kurstag: 19. April 2023 – Beginn 17:00 Uhr (Dauer ca. 1,5 – 2 h)

Ausweichtermin bei Schlechtwetter: 26. April 2023

Treffpunkt: Dorfbrunnen Lingenau

Kursbeitrag: € 12,00

Teilnehmeranzahl: max. 12 Personen

Mitzubringen: festes Schuhwerk und Stofftasche

Veranstaltung aus der Reihe „Gesundes Lingenau – Gesundheit erleben“.

Nach dem Erfolg des Radl-Matches im letzten Jahr heißt es wieder: Wer dieses Jahr beim Fahrradwettbewerb RADIUS 2023 mitmacht und mehr Fahrradkilometer als der Bürgermeister der Heimatgemeinde radelt, nimmt an der Spezialverlosung der „Match the Bürgermasta“-Aktion teil.

Und darf ggf. mit den Bürgermeistern sowie den anderen GewinnerInnen der teilnehmenden Gemeinden im Herbst an einem gemeinsamen Ausflug mit den Bürgermeistern teilnehmen, wird dort zum Abendessen eingeladen und erhält zusätzlich 100 Euro Bregenzerwald-Gutscheine.

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Wasserratten aufgepasst! Im Mai starten unsere Schwimmkurse für Anfänger (ab 5 Jahren) und Fortgeschrittene. Schwimmlehrerin Birgit Gasser bereitet alle Wasserratten optimal auf die Badesaison vor. Die Kurse bestehen aus je 5 Einheiten à 90 Minuten.
Termine: Jeweils Montag, am 17. April, 24. April, 8. Mai, 15. Mai, 22. Mai von 14:30– 16:00 Uhr für Anfänger und von 16:00 – 17:30 Uhr für Fortgeschrittene.
Ort: Quellengarten Lingenau
Kurskosten: EUR 100,- plus 5 Eintritte ins Hallenbad à EUR 8,60 (Quellengarten Lingenau)
Anmeldung: bei Elisabeth Kaufmann (0650/8775628 WhatsApp) oder lingenau@familie.or.at
Veranstalter: Familienverband Lingenau

Der TC Lingenau eröffnet die Tennissaison und wir bieten auch dieses Jahr für unseren Nachwuchs ein Kinder- und Jugendtraining an.
Termin: Mittwochnachmittag (Einteilung in Kleingruppen)
Start: 26. April
Ende: 28. Juni
Dauer: 1 Einheit á 60 Minuten
Uhrzeit: die genaue Uhrzeit folgt nach der Gruppeneinteilung
Kosten: der Elternbeitrag wird je nach Gruppengröße zwischen 60- 80€ liegen. Abgerechnet wird am Ende.
Trainer: Ingo Weidner
Das Training ist für Kinder und Jugendliche ab 5 bis 16 Jahre bestens geeignet.
Anmeldung bis spätestens 19. April (WhatsApp mit Namen und Geburtsdatum oder telefonisch) bei Benedikt Kaufmann, T. 0650 2124146
Sportliche Grüße vom TC Lingenau

Vom 20. März bis 30. September zählt wieder jeder Kilometer. Melde dich auf vorarlberg.radelt.at oder beim Gemeindeamt an. Deine Kilometer kannst du direkt im Internet, über die Vorarlberg radelt App oder im Fahrtenbuch eintragen. Bist du bis Ende September mehr als 100 km geradelt, kannst du einen von sechs Bregenzerwald-Gutscheinen gewinnen.

jeweils donnerstags, ab 9. März, 16:30 Uhr, Treffpunkt: Dorfplatz Lingenau, mit Elke Beck, ausgebildete Nordic-walking-Leiterin.
Beim Nordic-walking kann die Natur zum Fitnessstudio gemacht werden. Beim sportlichen Gehen mit Nordic-Walking-Stöcken setzt der Körper 80 Prozent seiner Muskulatur ein. Durch den Stockeinsatz wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und Verspannungen im Nackenbereich lösen sich. Egal, ob man bereits eine gute Kondition hat oder sich selten sportlich betätigt, Nordic-walking eignet sich für jedes Trainingsniveau.
8 Einheiten
Bei jeder Witterung!
Kosten: € 40,00
Anmeldung: Elke Beck, T 0676/7113644

Für den Wintersport liegt im Tal etwas wenig Schnee. Ein Glück, dass Laufen immer geht. Deshalb starte ich meine Lauftreffs jeweils mittwochs, ab 8. März, 18:00 Uhr (Fortgeschrittene) bzw. 19:00 Uhr (Einsteiger), Treffpunkt: Dorfplatz Lingenau mit Elke Beck, ausgebildete Laufgruppen-Leiterin.
Ein Mix aus Stabilitäts-, Koordinations- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit Sprint- und Intervalltraining. Somit kommt keine Langeweile auf durch die Kombination aus Laufen und Fitnesstraining.
8 Einheiten
Bei jeder Witterung!
Kosten: € 40,00
Anmeldung: Elke Beck, T 0676/7113644

Eine alte Geschichte mit neuer Bedeutung für die heutige Zeit

Kurstag: Samstag, 18. März 2023 – Beginn 8:30 – ca. 15.00 Uhr
Ort: Schulküche NMS Lingenau
Kursbeitrag: € 95,- (Rezepte, Mittagessen und Dessert + 4 Kostprobengläser zum Mitnehmen und viele Tipps & Tricks)
Teilnehmeranzahl: max. 12 Personen

Anmeldung unter Gemeinde Lingenau: Tel. 05513 6464 oder gemeinde@lingenau.at

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Geleitete Basenfastenwoche mit Mag. Eva Wachter, Ernährungswissenschafterin

Informationsabend: Freitag, 24. Februar 2023, 19 Uhr im Lindohus (Gemeinschaftsraum)
Fastenwoche: 4. – 11. März 2023 (gemeinsame Treffen an 6 Abenden zur Inspiration und Motivation)
Ort: Lindohus Lingenau (Gemeinschaftsraum)
Preis: 119 € pro Person (inkl. Skript, basische Rezepte für jeden Tag, gemeinsame Treffen)
Anmeldeinfo: Beschränkte Teilnehmer*innenzahl (max. 12 Personen)
Anmeldeschluss 23. Februar 2023: Anmeldung unter Gemeinde Lingenau: Tel. 05513 6464 oder gemeinde@lingenau.at

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für ca. 1,5 – 4 Jahre und Begleitperson mit Karin

Tanzen, Drehen, Springen, Rollen, Lachen, Experimentieren, Spaß haben! Mit viel Freiraum für die Kreativität der Kinder und Impulsen zur Förderung von neuen Ideen werden unter anderem ihre Sinne verknüpft, die räumliche Orientierung sowie das Rhythmusgefühl gefördert und der eigene Körper besser kennen gelernt.

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