Vorarlberg >>bewegt Bewegungstreffs 2018

jeweils Montag, ab 9. April, 19:00 Uhr, EGG: Treffpunkt Impulszentrum
jeweils DONNERSTAG, ab 12. April, 19:00 Uhr, BEZAU: Treffpunkt Wirtschaftsschulen
8 Einheiten
SEI DABEI bei den Bewegungstreffs 2018!
Uns ist es ein großes Anliegen, die Lebensgewohnheiten der Vorarlberger Bevölkerung nachhaltig zu verbessern. Dafür ist regelmäßige Bewegung unumgänglich. Um den Einstieg in ein „gesünderes Leben“ zu erleichtern, bieten wir ein kostenloses Training für Lauf-Anfänger und -Fortgeschrittene sowie für Nordic-Walking-Begeisterte.

Alle weiteren Informationen auf: http://www.vorarlbergbewegt.at

Die Bewegungstreffs finden über 8 Wochen an 13 verschiedenen Standorten statt.

STARTE JETZT DURCH! Ob Laufen oder Nordic Walking – beim 8-wöchigen Training mit unseren ausgebildeten TrainerInnen ist Spaß garantiert! Start im April 2018 – der Einstieg ist jederzeit möglich!

Verschiedene Leistungsgruppen bei den Bewegungstreffs:

Laufen Einsteiger = für EinsteigerInnen oder TeilnehmerInnen, welche die Kriterien der leicht Fortgeschrittenen noch nicht erreichen!

Laufen leicht Fortgeschritten = für TeilnehmerInnen, die in der Lage sind, mind. 20 Min. ohne Gehpause zu laufen und dabei ein Tempo von ca. 6:30-7:00 Min./Km zu halten

Laufen Fortgeschritten = für TeilnehmerInnen, die in der Lage sind mind. 40 Min. ohne Gehpause zu laufen

Nordic Walking Einsteiger = für alle NeueinsteigerInnen

Nordic Walking Fortgeschritten = für alle TeilnehmerInnen, die bereits Erfahrung mit Nordic Walking haben

Hier findest du alle Informationen zu den einzelnen Standorten:

Jeweils MONTAG, ab 9. April, 19:00 Uhr

  • HOHENEMS: Treffpunkt Schwimmbad Rheinauen
  • BREGENZ: Treffpunkt Vorplatz Festspielhaus
  • EGG: Treffpunkt Impulszentrum

Jeweils DIENSTAG, ab 10. April, 19:00 Uhr

  • RANKWEIL: Treffpunkt Marktplatz
  • SCHRUNS: Treffpunkt Aktivpark
  • DORNBIRN: Treffpunkt Olympiazentrum Vorarlberg
  • NEU: WOLFURT: Treffpunkt Beachvolleyballplatz an der Ach

Jeweils MITTWOCH, ab 11. April, 19:00 Uhr

  • LUSTENAU: Treffpunkt Parkstadion im Sportpark
  • BLUDENZ: Treffpunkt Stadion Unterstein
  • FRASTANZ: Treffpunkt Gemeindepark

Jeweils DONNERSTAG, ab 12. April, 19:00 Uhr

  • SATTEINS: Treffpunkt Schäflegarten beim Gemeindeamt
  • FELDKIRCH: Treffpunkt Finnenbahn beim Waldstadion Gisingen
  • HARD: Treffpunkt Tennishalle
  • BEZAU: Treffpunkt Wirtschaftsschulen

…fahre mit dem Rad zu den Bewegungstreffs!

Aufgrund der wenigen Parkplätze vor Ort empfehlen wir und „RADFREUNDLICH – Die Fahrradimagekampagne des Landes“ die Anreise mit dem Fahrrad oder die öffentlichen Verkehrsmittel zu nutzen. Der Fahrplan ist hier abrufbar: fahrplan.vmobil.at/bin/query.exe/dn

 

Unser Tipp

>>bewegt in den Tag ab Juni 2018

Im Jahr 2017 hat sich der Wechsel von den Städten in die Gemeinden und von ursprünglich vier auf fünf Tage absolut bewährt! Daher möchten wir auch 2018 wieder vier Wochen lang mit euch >>bewegt in den Tag starten! Montag bis Freitag bieten wir euch ab 06:45 Uhr die Möglichkeit, in 5 verschiedenen Gemeinden mit einem Fitnessprogramm der besonderen Art gut gelaunt in den Tag zu starten. Nach einer abwechslungsreichen Fitnesseinheit in sensationellem Ambiente, erwartet euch ein kleines Frühstück und ihr könnt den Tag frisch, gut gestärkt und vor allem >>bewegt beginnen.

Unsere TrainerInnen werden sich wieder tolle Möglichkeiten einfallen lassen, euren Kreislauf und Körper in der Früh in Schwung zu bringen. Ob bei einer kleinen Theraband-Einheit oder beim Fun-Tone-Step-Aerobic – super Stimmung und Munterwerden garantiert!

Vom 18. Juni bis 13. Juli verwandeln wir fünf Vorarlberger Gemeinden ab 06:45 Uhr morgens in ein „Freiluft-Fitnessstudio“ der Superlative (Dauer ca. 30-40 min).

WO:

  • Montag: Doren, Gemeinde/Kirchplatz – ab 18. Juni
  • Dienstag: Schwarzach, Gemeindeplatz – ab 19. Juni
  • Mittwoch: Lustenau, Kirchplatz – ab 20. Juni
  • Donnerstag: Nenzing, Gemeindeplatz – ab 21. Juni
  • Freitag: Lochau, Hafen – ab 22. Juni

Um anschließend gut gestärkt zur Arbeit/Schule gehen zu können, ist für ein kleines Frühstück gesorgt! Gemeinsam lassen wir den inneren Schweinehund links liegen und beginnen den Tag mit frischer Luft und Bewegung!

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