Geistig fit durch Hirntraining und Bewegung

Bewegungstraining für alle 50+
Beginn: Montag, 8. Jänner, 17:00 – 18:00 Uhr (8 Einheiten)
Kursort: Kulturraum Lingenau
Kursleitung und Anmeldung: Ferry Orschulik (Mobil: 0677 61 33 58 43 oder per eMail: ferry@orschulik.at)

 

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Vorarlberger Winter Radius – Radle deinen guten Vorsätzen entgegen!

Alle Jahre wieder nehmen wir uns vor uns mehr zu bewegen. Was oft vergessen wird: Fitness beginnt bereits im Kleinen, zum Beispiel durch mehr Bewegung im Alltag. Wer im Winter aktiv ist, bleibt fit, stärkt Kreislauf und Immunsystem und verbrennt mehr Kalorien. Deshalb schwing dich auf dein Fahrrad und mach mit beim Winter Radius, dem Vorarlberger Winter Fahrradwettbewerb. Noch bis zum 12. Februar 2018 zählt jeder Kilometer.

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Winterprogramm des SC Lingenau

In unserem Programm finden Sie heuer:

  • Skitraining für Kinder und Schüler
  • SKI4FUN für Schüler
  • Stangentraining für Fortgeschrittene (Kinder u. Schüler)
  • Skitechnik verbessern
  • Langlauf-Schnuppernachmittag
  • Langlaufkurs Klassisch und Skating für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

Details und Infos zur Anmeldemöglichkeit zum Winterprogramm finden Sie hier.

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50 Tage Bewegung

Auch dieses Jahr waren alle aufgerufen, unter dem Motto „Gemeinsam fit. Beweg dich mit!“ an der Initiative „50 Tage Bewegung“ vom 07.09. bis 26.10.2017 teilzunehmen und mit nur 150 Minuten Bewegung pro Woche einen wesentlichen Beitrag für ihre Gesundheit zu leisten. Die Angebote unserer Gemeinde und unsere Initiative „Gesundes Lingenau“ wurden dabei zu einem der drei besten Angebote in unserem Bundesland gekürt und wieder durch eine Urkunde und einen Werbespott belohnt. Dieser ist zu finden unter https://www.youtube.com/watch?v=9zJZAw5qV3E .

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Gesundheitsforum

Der Arbeitskreis für Vorsorge und Sozialmedizin (aks) diskutiert die Zukunft der Vorsorgemedizin. Dazu halten wir am 10. und 11. November 2017 zum dritten Mal in Lingenau ein Gesundheitsforum ab. Für die interessierte Bevölkerung präsentieren wir am 11. November um 14:30 Uhr im Kulturraum die Ergebnisse dazu. Wir laden Sie herzlich dazu ein.
Prim.a.D. Dr. Hans Concin, aks Präsident und Bürgermeisterin Annette Sohler

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Tanzen

Tanzend finden wir zu unserer inneren Ruhe und der Kraft aus der Mitte. Es steht das harmonische Lebensgefühl, das Spüren der Freude im Vordergrund. Es ist keine Tanzerfahrung erforderlich. ALLE, die Freude an der Bewegung zur Musik und am gemeinsamen Tanzen haben, sind herzlich eingeladen. Lass dich begeistern von Melitta Fehr mit Tänzen aus verschiedenen Kulturen. Mittwoch, 8., 15., 22. und 29. November 2017 um 15:30 im Kulturraum Lingenau. Wir freuen uns auf dein Kommen!
Melitta Fehr, Elfriede Hagspiel (T 6587), Katharina Ritter und der KneippAktivClub

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Geistig fit durch Hirntraining und Bewegung

Freitag, 24. November 2017, 20:00 Uhr im Kulturraum, Lingenau
Vortrag mit Ferry Orschulik

Älter werden heißt nicht automatisch, geistig unbeweglich zu sein, nichts Neues mehr lernen können und unser Hirn „ein­schlafen“ zu lassen! Um aber geistig fit zu bleiben, benötigt unser Gehirn Herausfor­derungen. Wenn dieses „Training“ auch noch mit Bewegung gekoppelt wird, erhöhen sich der Effekt und der Spaßfaktor!

Erfahren Sie, wie mit Hirntraining und Bewegung die geistige Fitness (= geistige Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit und Koordinationsfähigkeit) von Menschen jeder (!) Altersstufe verbessert werden kann.

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Fahrradwettbewerb 2017

Beim Fahrradwettbewerb haben sich 58 Lingenauerinnen und Lingenauer beteiligt und stattliche 46.053 km zurückgelegt.
Die Gewinner der Bregenzerwald-Gutscheine wurden durch Auslosung ermittelt und schriftlich verständigt.
Gewonnen haben: Dietmar Bereuter, Margit Willi, Anne-Florence Gohée, Georg Berkmann, Arnold Sutterlütte, Barle Schwarz, Martin Häusle, Irene Hagspiel und Hildegard Steurer.

Wir gratulieren herzlich und bedanken uns bei allen, die mitgemacht haben und hoffen, dass viele Radfahrbegeisterte auch nächstes Jahr wieder mit dabei sind.

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Systemische Familienaufstellung

Samstag, 21. Oktober und Sonntag, 22. Oktober
im Kulturraum, Lingenau
mit Hannelore Fröhlich

Hannelore Fröhlich leitet seit 1996 Selbsterfahrungsseminare und begleitet Menschen auf ihrem spirituellen Weg.
Kosten: € 210,00 Aufsteller, € 100,00 Stellvertreter
Anmeldung: bei Michaela Schwarz-Stibane, T 0660/2122123

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Jetzt zum x-team Bregenzerwald anmelden!

Abwechslungsreiches Angebot an tollen Spielen und Übungen. (Foto: Fotolia)

x-team, das Spezialprogramm für übergewichtige Kinder im Alter von 8 bis 13 Jahren, startet am 7. November 2017 in Lingenau.
Mit unserem abwechslungsreichen Angebot an tollen Spielen und Übungen ist bestimmt für jede und jeden was dabei.
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