>>bewegt durch den Winter

jeweils montags bzw. donnerstags
19:00 – 20:00 Uhr
ab Montag, 9. Oktober beim Treffpunkt Impulszentrum in Egg
ab Donnerstag, 12. Oktober beim Treffpunkt Wirtschaftsschulen in Bezau
8 Einheiten

Vorarlberg >>bewegt hilft dir vom 9. Oktober bis 30. November >>bewegt durch den Winter zu kommen, denn regelmäßige Bewegung ist das ganze Jahr und somit auch in den kälteren Monaten unerlässlich und wichtig! Wir laden dich ein, der Kälte und Dunkelheit zu trotzen und mit uns fit und gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Wie bei den Bewegungstreffs im Frühling bietet die Aktion „>>bewegt durch den Winter“ ein 8-wöchiges Lauf- und Nordic Walking Training mit ausgebildeten TrainerInnen. STARTE JETZT DURCH! Ob Laufen oder Nordic Walking, Einsteiger oder Fortgeschritten – bei der gemeinsamen Bewegung ist Spaß garantiert!

Verschiedene Leistungsgruppen für Lau­fen und Nordic Walking:

  • Laufen Einsteiger = für EinsteigerInnen oder TeilnehmerInnen, welche die Kriterien der leicht Fortgeschrittenen noch nicht erreichen!
  • Laufen leicht Fortgeschritten = für TeilnehmerInnen, die in der Lage sind mind. 20 Mi­nuten ohne Gehpause zu laufen und dabei ein Tempo von ca. 6:30 – 7:00 Minuten pro Kilometer haben.
  • Laufen Fortgeschritten = für TeilnehmerInnen, die in der Lage sind mind. 40 Minuten ohne Gehpause zu laufen!
  • Nordic Walking Einsteiger = für alle NeueinsteigerInnen!
  • Nordic Walking Fortgeschritten = für alle TeilnehmerInnen die bereits Erfahrung mit Nordic Walking haben.

Die Einheiten finden jeweils Montag – Donnerstag abends und draußen, von 19:00-20:00 Uhr an folgenden Standorten statt:

Jeweils MONTAG, ab 9.10.2017, 19:00 Uhr

  • Altach: Treffpunkt Kom
  • Bregenz: Treffpunkt Vorplatz Festspielhaus
  • Egg: Treffpunkt Impulszentrum

Jeweils Dienstag, ab 10.10.2017, 19:00 Uhr

  • Rankweil: Treffpunkt Marktplatz
  • Schruns: Treffpunkt Aktivpark
  • Dornbirn: Treffpunkt Olympiazentrum Vorarlberg

Jeweils Mittwoch, ab 11.10.2017, 19:00 Uhr

  • Lustenau: Treffpunkt Parkstadion im Sport­park
  • Bludenz: Treffpunkt Stadion Unterstein
  • Frastanz: Treffpunkt Gemeindepark

Jeweils Donnerstag, ab 12.10.2017, 19:00 Uhr

  • Neu: Satteins: Treffpunkt Sportplatz
  • Feldkirch: Treffpunkt Finnenbahn beim Blau Weiß Stadion
  • Hard: Treffpunkt Tennishalle
  • Bezau: Treffpunkt Wirtschaftsschulen

Die Anmeldung für die Standorte erfolgt über http://www.vorarlbergbewegt.at.
Mach auch DU mit wenn es heißt „>>bewegt durch den Winter“ – WIR FREUEN UNS AUF DICH!
Wichtig: Stirnlampe, Leuchtstreifen, Reflektoren, etc. mitbringen!

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