Alles rund um den Beckenboden

Am Mittwoch, 23. Mai, 20 Uhr fand im Musiksaal der Musikmittelschule Lingenau ein Vortrag mit Dr. Manfred Zinthauer – Facharzt für Urologie und Klaus Isele – Physiotherapeut und Osteopath mit wichtigen Themen zu Hodenschmerz und Impotenz bis zur Harninkontinenz bei Frau und Mann statt. Der Vortrag kann unter https://youtu.be/_zloTqN_ZZI nachgesehen werden.

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Abenteuer Sportcamp

Anmeldestart für 25. Vorarlberger Kindersportfestival

Was vor mittlerweile 25 Jahren als kleine Privatinitiative begann, hat sich über die Jahre zum großen Vorarlberger Kindersportfestival entwickelt. 2.500 Kinder werden für den großen Ferienspaß im Sommer 2018 erwartet. Das „Camp ohne Heimweh“ bietet über 1.000 Sportspiele und ist vom Bodensee bis zum Arlberg aktiv. Am Ostersonntag 1. April 2018 startet der Vorverkauf für die heiß-begehrten Plätze im Camp.

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Tanzen mit dem Kneipp-Aktiv Club

Der Tanz spricht den ganzen Menschen an, den Körper, den Verstand und die Sinne. Es steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern Leidenschaft und Lebensgefühl. Und wir können uns in der Gruppe so richtig fallen lassen. Dann werden wir sogar getanzt.

Tanzen mit Melitta
Wir tanzen mit Melitta Fehr temperamentvolle und ruhige Kreistänze aus verschiedenen Kulturen sowie Line Dance. Wer Freude am gemeinsamen Tanzen hat, ist herzlich eingeladen.
Montag, 23. und 30. April, 7. und 14. Mai 2018
Treffpunkt: 16.00 Uhr im Kulturraum in Lingenau

Tanzen am Hochhäderich:
Montag, 11. Juni 2018 ab ca. 15.30 Uhr. Wir haben vor, am Gipfel den Sonnenuntergang zu genießen. Treffpunkt Fahrgemeinschaften: 14.00  Dorfplatz Lingenau

Es laden dich herzlich ein
Melitta, Elfriede und Katharina
gemeinsam mit dem KneippAktivClub

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Fit in den Sommer – Pilates für alle

jeweils Dienstag, ab 2. April, 18.00 – 19.00 Uhr, im Kulturraum, Lingenau
8 Einheiten
Pilates ist eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper. Das perfekte Allroundtraining für alle, die fit werden oder bleiben wollen. Ich freue mich auf euch!
Kosten: € 50,00 für Kneippmitglieder, € 60, für Nichtmitglieder
Mitbringen: Sportbekleidung, Matte, Trinkflasche, evt. rutschfeste Socken
Anmeldung: bei Julia Lipburger, T 0676 / 9340323, E julia.lipburger@gmail.com

 

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Vorarlberg >>bewegt Bewegungstreffs 2018

jeweils Montag, ab 9. April, 19:00 Uhr, EGG: Treffpunkt Impulszentrum
jeweils DONNERSTAG, ab 12. April, 19:00 Uhr, BEZAU: Treffpunkt Wirtschaftsschulen
8 Einheiten
SEI DABEI bei den Bewegungstreffs 2018!
Uns ist es ein großes Anliegen, die Lebensgewohnheiten der Vorarlberger Bevölkerung nachhaltig zu verbessern. Dafür ist regelmäßige Bewegung unumgänglich. Um den Einstieg in ein „gesünderes Leben“ zu erleichtern, bieten wir ein kostenloses Training für Lauf-Anfänger und -Fortgeschrittene sowie für Nordic-Walking-Begeisterte.

Alle weiteren Informationen auf: http://www.vorarlbergbewegt.at

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RADIUS Fahrradwettbewerb 2018

Jeder Kilometer zählt!
Lust auf mehr Bewegung? Radle dich fit und bekomme einen Überblick über deine geradelten Kilometer. Lass dir die Chance auf Preise und Gewinnspiele nicht entgehen. Sei dabei, wenn ganz Vorarlberg radelt! Vom 16. März bis 30. September zählt wieder jeder Kilometer.
Einfach anmelden, losradeln und Kilometer sammeln!
Melde dich ab dem 12. März auf www.fahrradwettbewerb.at an. Deine Kilometer kannst du direkt im Internet, über die Radius App oder im Fahrtenbuch eintragen! Das kannst du täglich, monatlich oder am Ende des Wettbewerbs machen.

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Lauftraining mit Workout

jeweils Mittwoch, ab 21. März
17:45 Uhr (Anfänger)
19:00 Uhr (Fortgeschrittene)
und
jeweils Dienstag, ab 20. März
08:30 Uhr
Treffpunkt: Dorfplatz Lingenau
jeweils 5 Einheiten
mit Elke Beck, ausgebildete LaufgruppenLeiterin. Eine Stunde Laufen mit kurzem Workout. Ideal zum Stressabbau, Verbesserung von Koordination und Ausdauer, sowie Kräftigung der gesamten Muskulatur.
Bei jeder Witterung!
Kosten: € 15,00
Anmeldung: bei Elke Beck, T 0676/7113644 oder E elke.beck1965@ gmail.com

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Mit Schüßler Salzen fit in den Frühling

THEMENBILD – , aufgenommen 2017 in Österreich EXPA Pictures © 2017, PhotoCredit: EXPA/ JFK

Donnerstag, 22. März, 20:00 Uhr im Kulturraum, Lingenau
Vortrag mit Andrea Voigt
Erfahren Sie grundlegendes zu Schüßler Salzen und mit speziellem Schwerpunkt auf Allergien, Heuschnupfen und Entschlackung im Frühjahr.

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Stepaerobic

Stepaerobic ist ein perfektes Ausdauertraining auf und um das Steppbrett. Bei motivierender Musik erarbeiten wir uns aus unterschiedlichen Schritt-Variationen eine mitreißende Choreografie.
Wann: ab 01.03.2018 um 20:05 – 21:05 Uhr
Wo: Wäldersaal in Lingenau
10 Einheiten
Mitzubringen: Stepboard, Trinkflasche
Anmeldung bei Sybille, T 0664 5455664

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Bewegungsprogramm des Kneipp-Aktiv Club

Der Kneipp-Aktiv Club bietet wieder ein umfangreiches Programm an Bewegungsangeboten. Mach mit!
Auf dem Programm stehen: Line Dance, Pilates, Kinder Kung-Fu, Mädchen-Turnen, FunTone ®, Seniorenturnen, Aqua-Gym, Yoga, Kinderturnen, Eltern-Kind-Turnen, Tanzen mit Melitta und vieles mehr…

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