Zirkeltraining – Schwimmen.Kraft.Ausdauer.Technik

jeweils freitags, ab 21. September, 19:30 Uhr im Hotel Quellengarten in Lingenau,  10 Einheiten mit Cornelia Hammerer
Dieses Zirkeltraining ist eine tolle Alternative zu herkömmlichen Trainingsplänen mit einer guten Mischung aus Ausdauer, Technik und Kraftübungen im Wasser und am Beckenrand.
Dauer der Einheiten ca. 90 Minuten (inkl. ein- und ausschwimmen)
Termine sind einzeln buchbar.
Kosten: je Einheit € 14,00 (inkl. Eintritt & Training)
Anmeldung: jeweils bis Freitag, 15 Uhr, direkt bei Cornelia Hammerer, T 0650 6735106

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Lauftraining mit Workout

jeweils mittwochs, ab 5. September, Treffpunkt: Dorfplatz Lingenau
Anfänger: 17:45 Uhr
Fortgeschrittene: 19:00 Uhr
5 Einheiten mit Elke Beck, ausgebildete LaufgruppenLeiterin.
Eine Stunde Laufen mit kurzem Workout. Ideal zum Stressabbau, Verbesserung von Koordination und Ausdauer, sowie Kräftigung der gesamten Muskulatur.
Bei jeder Witterung!
Kosten: € 15,00
Anmeldung: bei Elke Beck, T 0676/7113644 oder E elke.beck1965@ gmail.com

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Kraft- und Koordinationstraining

jeweils donnerstags, 18:00 – 19:00 Uhr oder/und 19:00 – 20:00 Uhr im Gymnastikraum der Mittelschule, Lingenau mit Gerda Lang, ausgebildete (zertifizierte) Laufgruppen-Leiterin.
Als Unterstützung zum Laufsport mit Lauf ABC und verschiedenen sportlichen Stationen für alle die sich gerne bewegen und Spaß daran haben. Für alle Altersgruppen und alle Körperteile.
Mitzubringen: Trinkflasche, Handtuch und gute Laune.
Kosten: € 3,00 pro Person und Abend
Anmeldung: bei Gerda Lang, T 0664/2747849 oder langgerda@gmx.at
Max. 15 Teilnehmer.

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Herbstprogramm des Kneipp-Aktiv-Club Lingenau

Der Kneipp-Aktiv-Club Lingenau bietet auch diesen Herbst wieder ein umfangreiches Programm. Da ist sicher auch für Dich etwas dabei.
Wie wäre es mit Pilates, Line Dance, Kinder Kung Fu, Yoga, FunTone, Fila Kick Power, Mädchen-Turnen, Beweglich sein – ein Leben lang, Krabbelgruppe Windelflitzer, Kinderturnen, Eltern-Kind-Turnen oder Aqua-Gym. Mit im Angebot auch ein ALT.JUNG.SEIN. Kurs.

Kneipp Herbstprogramm 2018

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Radius Fahrradwettbewerb: Die Speichenkobolde sind los!

Speichenkobolde sind unsichtbare kleine Kerle, die auf Radwegen leben. Schnapp dein Fahrrad und mach dich auf die Suche! Bei einem kleinen oder größeren Fahrradausflug lassen sich schöne Routen im ganzen Land entdecken und die Kobolde finden, die sich hier verstecken.

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„Vom Garten auf die Haut“ Rührwerkstatt mit Kräuterpädagogin Iris Lins

Der Sommer steht vor der Tür und unsere Haut sehnt sich nach Feuchtigkeit und Erfrischung. Iris Lins zeigt uns, wie natürliche Hautpflege aus Zutaten vom eigenen Garten hergestellt werden kann. Wir produzieren einen Bodyspray, ein Hautpeeling und ein kühlendes Beingel.
Treffpunkt ist Montag, 9. Juli um 19.30 Uhr im Kulturraum Lingenau.
Die Kosten für die Referentin übernimmt der Verein. Bezahlt wird individuell je nach hergestellten Produkten.
Bitte um Anmeldung bei Anna (Tel. 2719 oder 0664/73834575) oder Marlene (066473190399) bis spätestens Donnerstag, 5. Juli 2018!
Auf einen spannenden Abend freut sich der Vorstand des OGV Lingenau!

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Alles rund um den Beckenboden

Am Mittwoch, 23. Mai, 20 Uhr fand im Musiksaal der Musikmittelschule Lingenau ein Vortrag mit Dr. Manfred Zinthauer – Facharzt für Urologie und Klaus Isele – Physiotherapeut und Osteopath mit wichtigen Themen zu Hodenschmerz und Impotenz bis zur Harninkontinenz bei Frau und Mann statt. Der Vortrag kann unter https://youtu.be/_zloTqN_ZZI nachgesehen werden.

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Abenteuer Sportcamp

Anmeldestart für 25. Vorarlberger Kindersportfestival

Was vor mittlerweile 25 Jahren als kleine Privatinitiative begann, hat sich über die Jahre zum großen Vorarlberger Kindersportfestival entwickelt. 2.500 Kinder werden für den großen Ferienspaß im Sommer 2018 erwartet. Das „Camp ohne Heimweh“ bietet über 1.000 Sportspiele und ist vom Bodensee bis zum Arlberg aktiv. Am Ostersonntag 1. April 2018 startet der Vorverkauf für die heiß-begehrten Plätze im Camp.

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Tanzen mit dem Kneipp-Aktiv Club

Der Tanz spricht den ganzen Menschen an, den Körper, den Verstand und die Sinne. Es steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern Leidenschaft und Lebensgefühl. Und wir können uns in der Gruppe so richtig fallen lassen. Dann werden wir sogar getanzt.

Tanzen mit Melitta
Wir tanzen mit Melitta Fehr temperamentvolle und ruhige Kreistänze aus verschiedenen Kulturen sowie Line Dance. Wer Freude am gemeinsamen Tanzen hat, ist herzlich eingeladen.
Montag, 23. und 30. April, 7. und 14. Mai 2018
Treffpunkt: 16.00 Uhr im Kulturraum in Lingenau

Tanzen am Hochhäderich:
Montag, 11. Juni 2018 ab ca. 15.30 Uhr. Wir haben vor, am Gipfel den Sonnenuntergang zu genießen. Treffpunkt Fahrgemeinschaften: 14.00  Dorfplatz Lingenau

Es laden dich herzlich ein
Melitta, Elfriede und Katharina
gemeinsam mit dem KneippAktivClub

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Fit in den Sommer – Pilates für alle

jeweils Dienstag, ab 2. April, 18.00 – 19.00 Uhr, im Kulturraum, Lingenau
8 Einheiten
Pilates ist eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper. Das perfekte Allroundtraining für alle, die fit werden oder bleiben wollen. Ich freue mich auf euch!
Kosten: € 50,00 für Kneippmitglieder, € 60, für Nichtmitglieder
Mitbringen: Sportbekleidung, Matte, Trinkflasche, evt. rutschfeste Socken
Anmeldung: bei Julia Lipburger, T 0676 / 9340323, E julia.lipburger@gmail.com

 

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